7 Aplicativos para fazer exercícios

Fazer exercícios hoje em dia é uma coisa tão simples que você pode fazer uma caminhada, pular corda,e assim por diante a tatudo na net vai citar alguns aplicativos para fazer exercícios espero que você gostem da matéria abaixo que preparamos abaixo para vocês.Boa leitura!

1-Aplicativos para fazer exercícios desafio 30 dias 

Certamente a desafio 30 dias é um dos belos aplicativos para fazer exercícios. 

Como funciona o desafio 30 dias? Bom vamos lá este aplicativo você faz exercícios em casa a qualquer hora.O aplicativo vai te dar vários passos para você fazer bons exercícios em 30 dias e emagrecer com saúde.

Os exercícios são divididos em 3 níveis e você vai encontrar exercícios adequados para você mesmo.

Quais são as características? Bom o progresso dos treinos são gravados automaticamente.

Além disso você deve se lembrar de fazer os exercícios todos os dias para fazer progresso no que você busca.

Além disso você também tem um guia em vídeos compartilhe o aplicativo com seus amigos.

Baixe o aplicativo Aqui e bons exercícios.

2-Aplicativos para fazer exercícios em casa sem equipamentos

Certamente o exercícios em casa é um dos aplicativos para fazer exercícios.

Mas o que esse aplicativo faz? Simples o aplicativo tem exercícios para o abdômen,peito,pernas,braços e glúteos.

Todos esses exercícios que citamos acima foram projetados por especialistas e esses exercícios não precisa de equipamentos.

Além disso esses exercícios dura poucos minutos mas certamente esses exercícios tonificará seus músculos e vai te manter em forma em sua casa se precisar de ir para a academia.

Como resultado você vai notar uma mudança em seu corpo em apenas algumas semanas.

Quais são as características? Você primeiro faz uma sequência de aquecimento e alongamentos. Você tem o registro do seu progresso de treinamento automaticamente.

Além disso você possui um gráfico que acompanha suas tendências de peso.Você personaliza seus lembretes de treino e também você tem um guia detalhado com animação e com vídeos.Você perde peso com um personal trainer.

Para mais informações baixe o aplicativo Aqui.

3-Aplicativos para fazer exercícios 7 minutos treino

Certamente a 7 minutos treino é um dos melhores aplicativos para fazer exercícios.

Mas o que faz esse aplicativo? Bom este aplicativo faz exercícios para fortalecer e definir o abdômen. Além disso a 7 minutos de treino disponibiliza vídeos de como realizar cada exercício para sua garantia de um treino eficaz e seguro.

Tem muito mais cada exercício dura apenas 7 minutos e esta aplicação de treino de 7 minutos foi concebida segundo o treino em circuito de alta intensidade que é comprovada ser a forma mais segura,produtiva e eficiente de melhorar o nível muscular e aeróbicos.

Além disso nesses 7 minutos se baseia em 12 exercícios e a cada um desses e a duração de cada um desses exercícios dura apenas 30 segundos com intervalos de 10 segundos.

Além disso você só precisa de uma cadeira e uma parede e repetir 2 a 3 circuitos de acordo com seu tempo que você tem disponível.

Quais são as funcionalidades? Bom você tem um guia de voz para quando você precisar começar um exercício ou interromper um.Você ajusta o tempo de interrupção.

Além disso você deve manter seu celular ligado durante o treino.

Também você grava seus exercícios e depois você confere o tempo exato dedicado aos exercícios que você faz.O aplicativo tem uma capacidade de fazer interrupção durante o treino e também você pode pular o exercício para o seguinte e também você recebe notificações para seu treino diário.

Além disso você pode salvar seus vídeos e dados para um cartão de memória ou no seu próprio celular.

Para mais informações baixe o aplicativo Aqui.

4-Aplicativos para fazer exercícios freelitcs bodyweight

Certamente a Freeletics Bodyweight é um dos belos aplicativos para fazer exercícios.

Mas como esse aplicativo funciona? É um programa de treinamento de alta intensidade para você alcançar os resultados que você sempre quis além disso com mais rapidez.

Você faz os treinamentos na sua velocidade e de acordo com o seu nível de condicionamento. A sua evolução e seus resultados são garantidos.

Além disso os seus treinos são disponíveis a qualquer hora em qualquer lugar.Você treina apenas com o peso do seu corpo e melhor sem equipamentos.

Você não ficará sozinho(a) terá um personal trainer digital.

Nunca fique chateado descubra mais de 1000 variações de treinos para desenvolver sua força e resistência.

Baixe o aplicativo Aqui.

Para mais dúvidas e perguntas acessem Aqui lá vai estar a página oficial do facebook da freelitcs.

Observação: Para melhorar suas atividades tem planos com certos valores para você pagar um personal virtual.

5-Aplicativos para fazer exercícios jefit 

Certamente a jefit é um dos melhores aplicativos para fazer exercícios.

Mas como funciona a jefit? bom a jefit é dos aplicativos mais simples para registrar os seus exercícios além disso você pode sincronizar os seus dados.

A jefit é um dos treinadores mais simples para todos os tipos de exercícios.Certamente a jefit ajuda a simplificar o registro dos seus treinos e ajuda a criar rotinas de treinos personalizados.

Qual a principal razão para você se juntar a jefit? Vamos falar dos benefícios.

Primeiro: poupe tempo 

A jefit é diferente este aplicativo te ajuda a focar no treino através de interações simples.

Segundo:seja saudável

Independentemente do seu peso todos nós temos que nos exercitar para vivermos de forma saudável.

Então a jefit te ajuda a definir aos seus objetivos para reduzir sua gordura corporal e criar o seu plano personalizado para cumprir esses exercícios e a jefit tem 1300 exercícios detalhados.

Terceiro: se mantenha motivado

O inimigo de número um de treinar regularmente é a falta de motivação e a jefit te ajuda com essa motivação social.

Além disso a jefit não ganha apenas o seu treinador pessoal e treinos. Mas também acessa a uma comunidade com milhões de membros.

Quarto: liberdade de escolha

Na jefit todos os seus dados estão sincronizados com a nuvem que dá liberdade de usar qualquer dispositivo.

Quinto e último: poupe seu dinheiro

Mas como eu posso pupar meu dinheiro? Simples através do seu treinador pessoal de bolso.

Além disso você não precisa gastar com um treinador real quando a jefit te dá um belo acesso a milhares de rotinas e treinamentos gratuitos.

Certamente a jefit está entre os melhores aplicativo de atividades físicas baixe o aplicativo Aqui.

Acessem a rede social da jefit neste link Aqui.

6-Aplicativos para fazer exercícios nike training club 

Certamente a nike training club é dos melhores aplicativos para fazer exercícios.

Mas como funciona a nike training? Simples a nike training é seu personal definitivo e te ajuda a entrar em forma com mais 185 treinos gratuitos que focam desde força e resistência a mobilidade e yoga. Com ajuda de treinadores de nível internacional da nike.

Além disso os treinos são a qualquer momento e lugar e esses treinos são curtos.

Vou te indicar a começar com treinos flexíveis com um plano individual que vai te orientar enquanto você se ajusta ao seu progresso,horários e demais atividades.

Além disso ha treinos para todos os níveis.

Primeiro nível: são treinos voltados para partes do corpo focando no abdômen,braços,pernas e assim por diante.

Segundo nível: boxe,yoga,força,resistência e treinos de mobilidade.

Terceiro nível: existem níveis iniciante,intermediário e avançado.

Quarto nível: intensidade baixa,moderada e alta.

Quinto e último nível: somente peso do corpo tem opção de equipamentos leves e completo.

Baixe o aplicativo Aqui.

Quase tava me esquecendo a nike training sincroniza seus treinos com o aplicativo google fit.

7-Aplicativos para fazer exercícios de yoga 

Bom certamente os exercícios de yoga não treina só fisicamente mas também e fundamental treinar a sua mente.

Mas como funciona? Bom escolha o tempo e lugar apropriados para o yoga onde você pode começar a paz é recomendado que você faça esse exercício de mente de manhã.

Além disso basta você ter 7 minutos só de treino para a sua mente com a sua prática e seu próprio ritmo no conforto de sua própria casa.

Você pode acompanhar o seu treino de yoga no calendário e criar alarmes para dias e horas que você deseja executar o seu treinamento.

Basta você lançar o seu tapete e colocar o seu celular na sua frente para fazer os exercícios.

Mais quais são as características? O aplicativo suporta a todas as telas e grátis e simples. Além disso o aplicativo tem muitas poses de yoga e grava os seus registros de exercícios e você define um lembrete.

Além disso existem vários níveis de yoga como principiante,intermediário e avançado.

Quais são os benefícios para mim? Simples ajuda a manter a sua calma e te ajuda a ser mais feliz.ajuda a você melhorar a sua postura, te dá mais confiança,você dorme melhor e ajuda a sua saúde.

Você dormindo melhor ajuda a você diminuir peso você sabia disso? Sim é verdade.

Então o que está esperando? baixe o aplicativo Aqui e comece a se sentir melhor.

Espero ter ajudado vocês com esses 7 aplicativos para fazer exercícios porque hoje em dia ter saúde mentalmente e fisicamente é essencial para todos nós.

Esperamos que vocês tenham gostado desta matéria comenta ai em baixo sobre o que você achou e compartilhe por favor e se puder também clique no sino para ativar a notificações para você receber novas matérias muito obrigado e até a próxima.

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